3月21日下午，山西医科大学第二医院精神卫生科在党支部书记、科主任田峰，护士长武波涛的组织下，为病区住院患者及家属开展了一场“健康睡眠 人人共享”主题宣讲活动。旨在帮助患者解决各种睡眠困扰问题，丰富睡眠知识，提高睡眠质量、促进身心健康。

活动现场，精神卫生科心理治疗师陈静通过睡眠科普讲座《世界很喧闹，睡个好觉比什么都重要》用通俗易懂的语言为患者传达了物理治疗——经颅重复磁刺激治疗对睡眠的影响；精神卫生科主管护士任彦婷以《常用失眠药物介绍》为题为患者介绍了常用的改善睡眠药物的种类及作用。通过此次活动，大家真正了解到了睡眠医学的发展已经突破了曾经单一的药物治疗手段，而是通过生理、心理、物理的“三理合一”的方法帮助患者解决各种睡眠困扰，有效提高睡眠质量、促进身心健康。宣讲活动让患者真正意识到树立科学睡眠健康理念的重要性，进一步加深了患者对睡眠问题的防治意识，致力于帮助患者逐渐走出睡眠问题的盲区。

为唤醒全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动，将每年3月21日定为“世界睡眠日”，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。今年“3.21”是世界睡眠日引入中国的第21个主题宣传日，中国主题为“健康睡眠，人人共享”，旨在呼唤全体民众对健康睡眠重要性的高度关注，实现“健康中国”之睡眠健康。

（校对：吴梦越 郭琳）

（编审：王红）